2021年10月21日下午14时，由北京大学国家发展研究院职业发展部主办的职业发展规划讲座在承泽园举办。讲座特别邀请北京大学国家发展研究院校外导师、1998级MBA校友田文捷（Helen Tian）女士做题为《领导者的正念修心之旅·全脑优势思维工具》的主题分享，讲座由线上线下同步进行。

讲座伊始，田老师带领同学们做了午饭后动静结合的大脑和身体放松，有趣和极具参与感的小互动将同学们完全带入静谧的联想情境和讲座主题中来。“对你来说，今天下午是什么最重要，最想带回家的？如果准备好了，听到铃声后就可以慢慢睁开眼睛。”一阵悠长的铃声，将同学们从闭眼冥想中拉回讲座现场。“让一颗放松柔软的心，安放在放松柔软的身体里，让自己平静和安静下来。”田老师表示。随后，田老师让同学们在纸上写下近期或当下最重要或最关心的话题，并与身边的同学交流，带着话题体验整场讲座，体验全脑优势思维工具的魅力。

何为HBDI ？

田文捷女士首先介绍了全脑优势工具HBDI的缘起与内容定位，并分享了自己在“领导力发展”领域的经验实践。她表示，自己在“领导力发展”领域从业24年，自2003年拿到HBDI认证开始，就持续运用与实践。

田文捷女士表示，领导者在不断反思中，逐渐形成自我觉知。而提升自我觉知的方法是“正念”，正念就是充满了爱意的觉知。无论是正念，还是全脑优势，核心都是“觉知”。正念就是从自我开始的自我觉知和自我慈悲。

无论外在环境如何变化，在乌卡时代，都可以用正念来应对。田文捷女士以暴风来比喻外界的复杂变化，一场飓风中最平静的是“暴风之眼”，这个暴风之眼就是所谓的正念。我们无法控制外在变化，但可以控制自我内在，“正念修心，内圣外王”。

田文捷女士在提到情商能力四大框架时表示，情商能力分为自我觉察、社会意识、自我管理和关系管理四大板块，而自我觉察是一切情商的基础。要觉知什么？田老师引用丹尼尔·戈尔曼的观点表示，要觉知内在状态、思维偏好、才能及直觉，以此更好地了解和认识自己。沟通的核心是保持正念觉知，通过正念练习，就能够意识到在关注他人、任务与自我三方面的平衡。

HBDI——认识自己，提升自己

       为什么要练习HBDI？

       田文捷女士以测试“主导眼”的互动游戏来解释，我们对我们的生理并没有那么了解，思维也是一样，所以我们在自己的思维上要有时时刻刻的觉知。思维是限制了你的视野，还是创造了你的世界？从讲座的过程中，你听到了什么？你关注到了什么？

田文捷女士对HBDI进行介绍，HBDI是赫曼大脑优势量表的简称，H代表此理论的研究者赫曼（Herrmann）, B是大脑（Brain）, D是优势（Dominance）,I是工具（Instrument）。并对全脑优势技术的起源进行了分享介绍。

在讲到思维偏好时，田文捷女士提出，大脑首选的思维方式影响你接收信息的方式。思维偏好是多元化的，是人的价值观，可以随着时间的推移而不断延展，而与智力、个性、价值、情感、行为举止和能力无关。HBDI测评，不是为了去改变你，也不是一个测试或选择的工具，结果也无对错好坏之分，它只显示偏好，而非能力，它仅仅是一张个人性格和个人倾向，并不是固定不变的。是个性化的但又可以通过分享来实现增值。

田文捷女士依据不同的思维方式，将全脑优势思维模型分为四个象限，每个象限代表着不同思维模式的人。随后带领同学们对各自的全脑优势思维测评报告进行了分析解读，并对HBDI的运用原理及各项数据进行了解读分析的指导，以此来带领同学们更进一步认识自己和自我觉知。随后，田文捷女士带领同学们按照HBDI评测数据结果进行了分组集体练习。各组同学对组内同学的HBDI数据进行了分享交流和解读，并在组别之间讨论分享。同学们积极互动，踊跃发言，现场气氛活跃。

田文捷女士表示，我们可以通过不断认识自己，有意识地改变思维和学习能力，让思维不断变得敏捷。而正念觉知可为自己带来主动性，通过自主训练，有意识地自我选择，可以将自己从一个思维象限带入另一个思维象限。

通过学习和练习全脑优势思维工具，可以在生活和工作尤其在事业上运用，以此来更好地认识自己、控制自己并不断提升自己，在职业中发现并做最好的自己。通过扬长、互补（欣赏差异）、从无到有、共赢策略和管理五个策略可以不断开发自己的潜能，不断提升自己的生产力和业绩。

HBDI——内圣外王 活出自己

田文捷女士表示，未来的领导力是慈悲领导力，一个充满爱的心，是最真的智慧。不断对爱校准的过程就是修心的过程。我们每个人的思维偏好不同，每一个人看世界的角度就不同，通过HBDI 的学习，我们可以发现、了解不同，尊重、接纳不同，欣赏、珍惜不同和庆幸、利用不同，在人类迈向多元化文化的过程中，才能够包容和接纳他人。

正念就是自我觉知和自我慈悲，如果人人都正念，那么将内在和谐，家庭和睦，世界和平。

正念也描绘了这样一个世界：人人内在喜悦和谐，都是自己的好朋友；家家彼此温暖和睦，成为生命的善助缘；国国内在富足和平，欢乐团结承好兄弟；人类相爱感恩自然，看鸟语花香万物生。

探索内在：生命目的

讲座最后，田文捷女士提出两个开放性的问题，也以此来让同学们探索内在：

1. 你有机会在一个巨大的广告牌子上面写下任何内容，成千上万的人开车经过的时候都会看到这个广告牌子的内容，你要传递什么内容？

     2. 想想你站在一个剧院的讲台之上，你有30秒的时间对台下的人说些什么。你仅仅只有这一次机会，你可以对台下的听众带来巨大的影响和改变，他们的生命会因你的影响力而不同。你希望给他们带来什么影响？

嘉宾信息

田文捷 Helen Tian, has been a professional leadership developer in the last 24 years out of her 28 years of working experiences with the longest one in IBM. Currently, a mindful-living practitioner, a mindful-mind cultivator. The first batch Chinese Certified Teacher for the “Search Inside Yourself” (SIY) international Mindfulness Leadership program, which was originated from Google, currently running in more than 150 cities around the world. She hopes to assist to raise the consciousness level of the world leaders through introducing mindfulness to the corporate world. Also, as one of the first few pioneering coaches in China, she is a sought-after bilingual "Executive Coach" serving C-level executives in Asia. Is "the first Chinese coach" for many industry-leading global companies. Founder of “Oneness Culture Development Co. Ltd.” since 2007. Since 2004, Helen has been a career coach for National School of Development at Peking University and BiMBA (Beijing International MBA). She has an international MBA from BiMBA (1st batch 1998) by Peking University and Fordham University, NY. A certified HBDI (Herrmann Brain Dominance Instrument) practitioner since 2003. Since 2004, Helen has been a career coach for National School of Development at Peking University and BiMBA (Beijing International MBA). She has an international MBA from BiMBA (1st batch 1998) by Peking University and Fordham University, NY. A certified HBDI (Herrmann Brain Dominance Instrument) practitioner since 2003.