突破疲惫与沮丧的极限后，我们或许感到前所未有的放松与力量。 这些潜在力量不曾被挖掘，

因为我们从未强迫自己跨越那堵艰难重重的高墙。

—— 威廉 · 詹姆斯 美国哲学家与心理学家

靳毅，北大国家发展研究院BiMBA商学院MBA学员，现任泰康人寿法律部总经理。他作为BiMBA团队的一员，带领多名学员和校友冬季攀登奥太娜雪山，并在亚太地区商学院沙漠挑战赛（亚沙赛）中成为一匹黑马，从2014年比赛的22名一跃成为2015年比赛的第2名。近日，他受邀来到BiMBA商学院全日制MBA班学员的《领导力》课程上，分享了他在极限运动中收获的领导力感悟。

以身作则

以身作则是带领伙伴共同前行的第一步。亚沙赛训练和参赛是商学院同学自发为主的活动，没有人具备天然和法定的权力，去领导和指挥别人。带领同学们共同前行的唯一途径是自己做得更多，更持久。靳毅和其他新加入的成员一起作为follower，跟着前一届的队员一起训练。但在此过程中出于对极限运动和挑战赛的热爱，风雨无阻坚持训练，并且愿意承担越来越多的责任，花费更多的精力和热情，协助训练、采购装备，逐步担任了队长的角色。

每个人都有不同的特质和偏好，但将持久力和热情结合在一起，终将能够产生巨大的能量。“自律是所有美德的皇后，这种品格能提升其他品格，自律的特征是毅力，即对一个目标的坚持不懈与高昂激情的结合。”靳毅为我们分享了美国前心理学会主席马丁塞利格曼的这句话，足以证明在他看来，自律是尤为重要的品格，也是以身作则的必然要求。

以身作则强调的是一种内在的价值观。参加极限运动的人，都会不断地反省自己，并有明确的目标。为什么要投入到极限运动中来？靳毅在这个过程中不断地思考、判断、寻找答案，形成了独特的价值观，主导自己的生命。

共启愿景

人的境界不同，愿景和视角就比较难统一。但是，当所有人都有同样的愿景，大家都能往上走。BiMBA团队的人，有着共性的愿景，希望自己的成绩能不断提升，在极限运动中发现自我、认识自我、突破自我。

共启愿景的前提是兴趣，BiMBA团队中的人都对极限运动感兴趣，在比赛过程中能产生乐趣，有动力完成挑战，描绘共同愿景，展望未来。团队里的每个人都在做自己想做的事情，喜欢的事，专注且热爱。

远大的目标并非一蹴而就，而是在不断摸索中确定。BiMBA团队赛前并未设定亚军的目标。比赛完成第一天26公里的赛事后，BiMBA团队惊的发现已经取得了第四名的团体成绩。大家信心振奋，意识具有冲击更好成绩的实力。此时队长靳毅和领队钟晓雨确定了保持前5名、努力冲击更好名次的目标，并通过全体队员讨论，将这个目标成为全体队员的共识！

一旦形成了清晰的目标，每一个人都有了明确的方向，释放了无与伦比的潜能。队友间相互激励，相互感染。团队里的每个人都在为自己的目标努力着，越到最后越拼命。虽然每个人的目标有差异，但是每个人都很拼命。团队的努力，使BiMBA团队成为唯一的一匹黑马，取得了超过所有人的预期的成绩。

挑战现状

靳毅认为，如果不考虑长期性的挑战，那么没有什么比参加登山运动，更能挑战一个人的极限。靳毅分享了他攀登的第一座雪山，6178米的玉珠峰的故事。

2010年五一期间，在登顶的当天暴风导致延迟到早晨8点才出发，比预计的时间晚了至少3到4个小时，登顶的时间将近下午2点临近关门时间。

到达山顶之后，靳毅几乎耗尽了全部的力气。最艰难的部分在于下山,而那时体力几乎透支近。大概下午或者临傍晚，才挪动返回C1营地。靳毅一头扎进帐篷再也不想走一步。但这个时候高山向导说，今天所有的人员必须下撤回大本营，这对他是彻底的绝望和崩溃。

但周围大风席卷着几乎空无一人的营地，帐篷稀稀落落，他是最后一个返回的队员，并且已经没有补给，所有的人员都在逐步离去。经过一段时间的斗争，以及和高山向导的谈判周旋，但最终只有一个选择，必须自己背着几十斤重的背包走回大本营。这是他此次登山中最艰苦的一段时间，他几乎没有力气前进。但最终，在晚上7点左右的时候返回了大本营。这一天，累计连续14个小时在海拔五六千米以上。他付出的代价是下山的时候，被风吹了一个前滚翻。

这一次使他认识到，不给自己设限，永远不知道自己的潜能在哪里。特别是生命遇到生存压力的时候。类似的问题在以后的登山过程中反复遇到，以至于他不认为它是挑战和困难，那是登山中最有魅力的一部分，突破自我和见证他人的突破！

使众人行

能寻找到人生目标、人生价值的人是幸福的，但也要继续把这份幸福传递下去。十几人组成的登山和沙漠越野跑团队，每个人的付出和价值观是一致的，人与人之间相互影响。

BiMBA团队在钟晓雨、屠之悦和靳毅等成员自发组织和带领下，科学高效、训练专业、装备齐全、能量充沛。在扎营的过程中，相互鼓励，没有队长训斥队员的情况发生。在训练过程信任彼此，发挥着正能量，变兴趣为生活，最终取得了超乎想象的成果。BiMBA团队强烈的集体感和荣誉感使队友间精神契合，他们没有争吵、沮丧、辱骂、作弊，只有协作、欢笑、鼓励、诚信。

BiMBA团队能取得好成绩，和团队中每一个人都分不开，每个人都挑战着现状，相互感染。来自微软的周乐同学，虽然比赛前两天一直成绩不佳，但被团体的拼搏精神深深感染。在第三日最后阶段的比赛中，许多同学因伤体能下降、成绩下滑，他竭尽所能后来居上，取得了较好的成绩。来自瑞士迅达的史建敏第一天就说要拿第一，并且按照自己的目标付诸行动，也激励了团队其他成员奋勇拼搏。

理性放弃 韧性坚持

靳毅的这段经历，给了我们很多启发。人生如登山，极限运动如此，生活亦是如此。

理性放弃很重要。靳毅攀登5895米的乞力马扎罗山时，虽然难度不大，但由于错误地选择了不防水的高海登山帐，导致每天晚上一两个小时都要爬起来擦一次帐篷。并最终因疲惫，在第五日距离顶峰200米的地方选择了下撤。放弃的选择虽然艰难，但能从中学会更成熟的心态，身心合一才能更安全的攀登高峰。

登山不会产生百米冲刺般的高潮与快感。但经过多日艰苦跋涉、顶风冒雪，最终产生的心理愉悦强大、深沉、持久。登山和长距离耐力赛产生的幸福感和自信感，要远远超越在海滨享受鸡尾酒所带来的惬意。

靳毅认为马拉松等长距离跑步活动类似于冥想，跑者会逐步排空大脑，机械的向前移动着步伐，并享受着空灵的快感。靳毅和许多参加亚沙赛的同学一样，虽然奔波于一周不停加班、周末全天课程，但依然规律地保持着每周3-5次的长跑活动，并将此作为放松身心的利器。心理学研究表明，21次行动成为习惯，习惯改变性格，性格改变命运。坚持的魅力在于：毅力会逐步变为乐趣，克服困难不再是挑战，而是享受。

领导力教授杨壮点评：企业家精神就是要敢于冒险 做到极致

靳毅克服困难的心境给杨壮老师留下极为深刻的印象。

杨壮老师认为，取得成功需要勇于挑战现状，甚至将生死置之度外。

每个人都有自己的风险偏好，有着企业家精神的人敢于冒险，探寻自己的底线。能够在反对声中做到极致，能够使精神超过体能。

靳毅和其他参加登山和亚沙赛的同学就是这样，他们因兴趣而参加挑战，从接触到喜欢极限运动，逐步设定挑战目标，不是突如其来，而是循序渐进。

他们习惯了这个过程并始终坚持，不断地超越从前认为的不可能，做了很多有企业家精神的事情。