文 / 费颖恒

    8月18日晚，著名心理学家和心理测验专家孙明明女士做客朗润园致福轩教室，与BiMBA MBA（BiMBA）的高层管理学员们畅谈如何做自己的心理医生，为自己解压。

    孙明明女士是著名的媒体心理学家，她在美国任职心理医生，有着丰富的临床经验，是美国麻州最具盛誉的心理测验中心——麻州监狱青少年犯罪预防中心犯罪行为纠正研究及心理测验专家，尤其擅长于无意识的心理测验，拥有多项心理测验设计专利，在海峡两岸主持包括CCTV-12《心理访谈》在内的多档心理访谈节目，并为中外多家杂志和报纸撰写专栏。此次应BiMBA邀请前来，是帮助BiMBA的学员通过专业的心理辅导，来重新认识和了解自我。

    精彩的讲座从有趣的心理测试开始，这些测试多为孙女士自己设计的专利测试。通过对颜色的喜好、图片的判断、字迹的鉴定等方面的试验，孙女士为大家讲解了如何发现真正的自己。她认为在每个人的各种表面现象的背后，有一个更为真实的本性隐藏于其中，而一个人的行为、喜好和对某些特定事物的判断，则往往表现出其真实的心理需求。

    在现代化的生活中，由于高节奏的生活和高强度的工作，人们常常会感觉到极大的压力，而这些压力则往往影响到人们的正常工作、学习和生活。如何安全有效解压已成为医学界和心理学界关注的焦点。要解决这一困扰，首先需要从问题的来源入手，即了解压力的来源。心理学的分析认为，压力的产生往往不是来自于外界，而是源于自己的内心深处。压力被认为是表面的自己和内心真实的自己产生了冲突的表现。因此，缓解压力最根本的方法就是直面真实的自己，了解自身内心深处真正的需求，通过沟通来解除这一冲突和潜意识中的恐惧。

    孙女士通过催眠实验，带领大家闭目放松，伴随着舒缓的音乐，引领大家到达自己内心深处的世界，与一直隐藏在内心深处真实的自己面对面沟通，了解他的需要，获得他的忠告，从而解除自身内心矛盾冲突，缓解压力。而后孙女士又通过另一项催眠实验，使大家了解自己内心的恐惧，并现场分析，使大家对自身有了更进一步的了解。孙女士表示在日常生活中，大家也可通过类似方式放松身心，催眠自己并与内心沟通，对于缓解工作、学习和生活中的压力很有脾益。

    在讲座过程中，听众完全被孙女士生动形象的演讲所吸引，积极参与各项心理测试和催眠游戏，致福轩中不时传出轻松愉悦的笑声,BiMBA MBA美方院长杨壮代表BiMBA向孙女士赠送了纪念品。讲座结束后，仍有不少听众兴致勃勃地咨询着各类和自身心理有关的问题。通过孙女士的讲座，大家充分了解了自身的心理需求，获得了有效的解压方式，从而更有信心面对今后高强度的工作和生活。